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準備運動として、跳び箱を跳ぶ前に人間跳び箱を跳ぶ。こうすることで跳ぶことへの抵抗を取り除き、跳び箱を跳ぶ前段階のステップとして取り組める。また仲間ととも活動できるよさもある。
Ａ 開脚跳び
・馬跳びをする
Ｂ 台上前転
（１）二人が小さく四つ這いでならぶ。頭はマットと垂直方向。
（２）跳ぶ人は、２〜３人（四つ這い）の間に頭を置き前転がりする。
Ｃ 閉脚跳び
（１）三人一組で人間跳び箱を作る。
（２）二人は馬跳びの体勢。おしりを跳ぶ人の方に向ける（マットと平行）
（３）馬跳びの人の間に、もう一人四つ這いが入る。向きは（２）と同じ。
（４）跳ぶ人は、両手を馬跳びにつき、四つ這いを踏まないように飛び越す。
Ｄ 跳び前転
（１）一人がマットの上に四つ這いになる。
（２）四つ這いに当たらないように跳び前転をする。
．指導案