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■なわとび
１．１分間で何回引っ掛かったかを数える。
→ 引っ掛かる回数を減らそうと、ずっと跳び続ける
できない子がすぐに座ってずっと待つことがない。
２．なわとびリレー
→ 運動量は減るが子どもは好きです。
(1) ４人一組に一列に並ぶ。
(2) 種目を決めて先頭から順に跳ぶ。つかえたら次の子に交替。
(3) 全員が終わったら負け。最後まで跳んでいたチームが優勝。
(4) 後ろ回し跳び１０回で交替、というバリエーションもある。
３．なわとびカードは、級別一覧表のカードがよい。
→ １級〜１０級など級に応じて跳ぶ回数が細かく定められている
なわとびカードが一番意欲的に跳んでいる。
できる種目から、どんどんやるので動きが止まらない。