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着衣水泳の内容
１ 服を着たままで水の中に入るとどうなるかを体験しよう
２ 一番得意な泳ぎ方で２５ｍを泳いでみよう。２５ｍ泳げるかな？
３ ペットボトルを使って浮いてみよう。
４ ちょうちょ泳ぎ（エレメンタリーバックストローク）を練習してみよう。
５ ３分間浮き続けて、救助が来るまで生きのびよう。
６ 水の中で服を脱いで水着になって泳ごう。
持ち物
・トレーナー ぬらしてもいい服をご用意ください
・長ズボン（ジーパンやジャージなど） 準備が大変な場合は、半袖・半ズボン、
・ぬれた服を入れる袋 体操着でも構いません。
・ペットボトル（大きなもの）